SOMATICKÁ TERAPIA Somatická terapia je inovatívny prístup, ktorý spája telo, myseľ a emócie, čím umožňuje hlboké a trvalé zmeny v živote jednotlivca. Zameriava sa na vedomé vnímanie telesných signálov a potrieb, čo napomáha uvoľňovaniu stresu a napätia na fyzickej aj emocionálnej úrovni. V rámci tejto terapie sa využívajú techniky vedomého pohybu, dychové cvičenia a jemný dotyk, ktoré pomáhajú regulovať nervový systém a obnoviť vnútornú rovnováhu. Tieto metódy podporujú pocit bezpečia a pomáhajú klientom lepšie spracovávať náročné emócie a stresové situácie. Somatická terapia posilňuje schopnosť sebaregulácie, zvyšuje citlivosť voči telesným potrebám a vytvára priestor na objavovanie a prehlbovanie vlastnej identity. Pomáha klientom oslobodiť sa od obmedzujúcich vzorcov správania, získať novú perspektívu na vlastný život a dosiahnuť dlhodobú emocionálnu stabilitu. Tento prístup je vhodný pre každého, kto hľadá cestu k hlbšiemu pochopeniu seba samého a túži po harmonickejšom a vyrovnanejšom živote skrz prácu s telom. _______________ SOMATIC THERAPY Somatic therapy is an innovative approach that integrates the body, mind, and emotions, allowing for deep and lasting changes in an individual’s life. It focuses on conscious awareness of bodily signals and needs, which facilitates the release of stress and tension at both physical and emotional levels. Within this therapy, techniques such as mindful movement, breathing exercises, and gentle touch are employed to help regulate the nervous system and restore inner balance. These methods foster a sense of safety and assist clients in better processing challenging emotions and stressful situations. Somatic therapy enhances self-regulation abilities, increases sensitivity to bodily needs, and creates space for exploring and deepening one’s identity. It helps clients liberate themselves from limiting behavior patterns, gain a new perspective on their lives, and achieve long-term emotional stability. This approach is suitable for anyone seeking a path to a deeper understanding of themselves and desiring a more harmonious and balanced life through bodywork.