Skupinová aktivita blahodárne posilňujúca telo a myseľ.
Využitie cvičebného náradia a náčinia pre efektívnejšie posilnenie
jednotlivých častí tela. (Intervalový tréning / funkčné cvičenie /
tabata a pod.)
Vedená certifikovaným lektorom.
Intenzita zaťaženia STREDNÁ - VYSOKÁ
-
A group activity beneficially strengthening the body and mind.
Use of exercise tools and equipment for more effective strengthening of
individual body parts. (Interval training / functional excercise /
tabata etc.)
Led by a certified lecturer.
Intensity MEDIUM - HIGH